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Introduzione Alla Mindfulness

Riprendere in mano il proprio Vivere
Corso per la Riduzione dello Stress attraverso la Meditazione
"La mindfulness o consapevolezza è una fondamentale qualità umana. Un modo per apprendere e porti saggiamente nei confronti di tutto ciò che sta accadendo nel tuo vivere e che ti permette un grande senso di connessione sia interiormente che esteriormente."
Jon Kabat-Zinn
La prospettiva della Mindfulness è di portare maggiore attenzione e presenza non giudicante alle nostre esperienze e in particolar modo alla sfera delle esperienze dolorose che incontriamo nel nostro vissuto, come malattie, lutti...

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