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Yoga Nidra

2° Venerdì del mese: Yoga Nidra
A cura del dott. Rajesh Shrivastava

Pratica di rilassamento e meditazione guidata.
Letteralmente Yoga nidra significa Yoga del sonno.
Swami Satyananda Saraswati a Rishikesh che ha sviluppato e portato a conoscenza mondiale questa tecnica, la definiva così: “Yoga nidra significa sonno dopo essersi liberati dagli affanni. Rilassamento non significa sonno, rilassamento significa essere beatamente felici senza fine."
Lo yoga nidra è un metodo che deriva dal Tantra Yoga ed è stato eseguito da millenni dagli yogi per "entrare e guardare internamente", in modo da ritr...

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